Setiap malam, kita pastikan telefon dicas, pintu dikunci dan alarm dipasang.
Tapi bagaimana dengan persediaan hati sebelum tidur?
Dalam Islam, tidur bukan sekadar berehat. Rasulullah SAW mengajar kita beberapa amalan yang mudah, tetapi besar nilainya.
1. Ambil wuduk
Rasulullah SAW mengajar supaya kita berwuduk sebelum tidur sebagaimana wuduk untuk solat. (Riwayat al-Bukhari dan Muslim)
2. Baca Ayat Kursi
Dalam hadis sahih, disebut bahawa sesiapa yang membaca Ayat Kursi sebelum tidur akan mendapat penjagaan daripada Allah, dan syaitan tidak mendekatinya sehingga pagi. (Riwayat al-Bukhari)
3. Baca tiga surah pelindung
Rasulullah SAW membaca Surah al-Ikhlas, al-Falaq dan an-Nas, meniup perlahan ke kedua-dua tapak tangan, kemudian menyapunya pada tubuh. Baginda mengulanginya tiga kali. (Riwayat al-Bukhari)
4. Baca doa sebelum tidur
ุจูุงุณูู ููู ุงููููููู ูู ุฃูู ููุชู ููุฃูุญูููุง
Bismikallahumma amutu wa ahya.
Maksud: Dengan nama-Mu, ya Allah, aku mati dan aku hidup. (Riwayat al-Bukhari)
Doa pendek ini mengingatkan kita bahawa hidup dan mati berada dalam kekuasaan Allah SWT.
5. Muhasabah dan beristighfar
Sebelum memejamkan mata, renungkan perjalanan hari ini. Adakah kita menyakiti seseorang? Ada perkara yang perlu diperbaiki? Ada nikmat Allah yang terlupa kita syukuri?
Ambil kesempatan untuk beristighfar dan melepaskan rasa dendam. Ini cadangan muhasabah yang baik, bukan amalan khusus sebelum tidur yang ditetapkan dalam hadis di atas.
Malam ini, cuba satu perkara
Letakkan telefon lebih awal. Ambil wuduk, baca zikir dan doa, kemudian serahkan segala urusan kepada Allah SWT.
Kita merancang untuk bangun esok pagi. Tetapi hakikatnya, tiada siapa boleh menjamin esok masih milik kita.
Semoga tidur kita menjadi rehat yang diberkati dan esok kita bangun sebagai insan yang lebih baik. Amin. ๐คฒ
